Ressource gratuite
Danser
Redonner la parole à ton corps, sans contrainte, et le laisser s’exprimer librement.
Il ne s’agit pas de savoir danser
Trouve un espace où tu peux être seule quelques instants. Ferme les yeux si tu en ressens l’élan et laisse ton corps bouger comme il en a besoin.
Même si les mouvements semblent étranges, petits, maladroits ou répétitifs, fais-lui confiance. Tu peux commencer assise, debout, au sol ou immobile. Le mouvement viendra comme il doit venir.
À explorer librement
Playlist de danse intuitive
Choisis selon ton énergie et ce qui cherche à circuler aujourd’hui.
Le lecteur Deezer est désactivé par défaut. En l’affichant, tu autorises une connexion à Deezer, qui peut alors utiliser ses propres traceurs.
Laisse le mouvement te traverser.