Danser

Laisser le corps reprendre le mouvement et remettre du vivant en circulation.

Trouve un expace où tu peux être seule quelques instants. Coupe le mental autant que possible. Ferme les yeux si tu en ressens l'élan.

Ne cherche pas à "bien danser". Laisse simplement ton corps bouger comme il en a besoin.

Même si les mouvements semblent étranges, petits, maladroits ou répétitifs : fais-lui confiance. Le corps sait souvent avant nous ce qu'il cherche à relâcher, traverser ou remettre en circulation.

Tu peux commencer assise, debout, au sol, immobile. Le mouvement viendra comme il doit venir.

Il ne s'agit pas de savoir danser, mais se laisser traverser par le mouvement, par le vivant.